(Titelbild: Der “Pico” auf der gleichnamigen Insel – zudem gleichzeitig der höchste Berg Portugals)

Endlich Schluss mit dem Diätenwahn!

Diäten, Shakes und Pillen? – Nein Danke!

Du möchtest dauerhaft Gewicht verlieren, hast aber die Nase voll von den ganzen Diäten, Shakes und Pillen?

Du hast bereits ein kleines Vermögen für Diätprodukte ausgegeben?
Du hast schon etliche Fehlversuche hinter sich und möchten am liebsten alles hinschmeißen?

Dir fällt es schwer, durchzuhalten?

Du möchtest mit ganz normalen und nicht überteuerten Lebensmitteln dein Gewicht reduzieren?
Du möchtest beim Abnehmen auf nichts verzichten wollen?
Neuen Möglichkeiten gegenüber bist du offen und aufgeschlossen?
Der innere “Schweinehund” steht dir aber manchmal ein bisschen im Weg?
Du möchtest an keine spezielle Diätform gebunden sein?
Du benötigest noch ein wenig Motivation, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du diese Fragen mit “Ja” beantworten kannst, dann solltest du deine Gewichtsreduktion noch einmal in Angriff nehmen, denn Abnehmen ist gar nicht so schwer und vor allem nicht so schlimm, wie viele Menschen vielleicht manchmal denken. Mit der richtigen Einstellung, dem Willen etwas Abzuspecken, einer Portion Ausdauer und der täglichen Eigenmotivation, wirst du sehr schnell feststellen, dass auch du es schaffen kannst!

Ich habe über 30kg abgenommen und halte mein Gewicht bereits seit Jahren. Auch du kannst das schaffen! Geh neue Wege, wenn es bisher bei dir nicht geklappt hat. Eine gute Unterstütz ung ist dabei auch das gleichnamige Arbeitsheft, welches du zum Buch erwerben kannst.

Alle Werke sind bei Amazon erhältlich!

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Klappentext des Buches

Hier gibt es Tipps, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht ganz leicht erreichen und dauerhaft behalten. Dieses Buch räumt auf mit Diätillusionen und ständig wiederkehrenden Enttäuschungen. Stattdessen wird Abnahmewilligen eine ausgewogene, vernünftige Ernährung „schmackhaft“ gemacht, deren Form jeder für sich selbst wählen kann. Auch wenn Sie in diesem Buch hin und wieder von der „30-Gramm-Fett-Methode“ lesen, ist sie nicht das Hauptthema dieses Buches. Es ist völlig egal, mit welcher Methode Sie abnehmen möchten und für welche Ernährungsform Sie sich entschieden haben oder noch entscheiden werden.

Und das Beste: Sie müssen auf nichts verzichten! Gerade weil das Durchhalten oft schwer fällt, motiviert dieses Buch dazu, stets „am Ball“ zu bleiben. Es enthält etliche Anregungen, Denkanstöße, aber auch praxiserprobte Tipps für die Umsetzung im Alltag. Gehen Sie neue Wege in eine schlankere, bessere und gesündere Zukunft mit mehr Lebensqualität!

Motiviere dich täglich selbst mit dem 4-Wochen-Trainingsprogramm, um dein Wohlfühlgewicht ganz leicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Dieses Arbeitsheft bietet dir Hilfe für den Alltag. Es unterstützt dich dabei, alltägliche Gewohnheiten, die nicht so förderlich für deine Gesundheit sind, Schritt für Schritt in Gewohnheiten zu verändern, die dir gut tun.

Mit dem Resultat:

… das du nach und nach immer mehr Gewicht reduzieren kannst
… das du dich immer wohler in deiner Haut fühlst

… das du mit jedem weiteren Tag mehr Lebensfreude bekommst

… das du von Tag zu Tag deine Lebensqualität wieder steigerst

Feedback einiger Teilnehmer, die mit dem Buch und dem Arbeitshelft gearbeitet haben und ihre Erfahrungen für meine Seite zur Verfügung gestellt haben.

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